Ciao grazie per la sposta.
Scusa per gli errori ma sono da telefono e mi si inserisce ogni due e per tre la lingua inglese e si sfasa tutto, quando mi collego a ci coreego.

Scrivi su google bil star Fabio p ha un sito dedicato non mi ricordo il cognome.

Per la panca si effettivamente il bilancerebbe dovrebbe essere sui 10-15 kg

Per i 25 per lato era un esempio da lunedì calcolo il tutto

Per il resto per le varie domande mi sai risponder ?