alex dato che vorrei capirne quaòlcosa in + sulle tecniche di allenamento ect , ci sta qualche libro serio che mi puo aiutare ?
intendo buono , nn una ripetizione continua di cose x apparare a 500 pagine o cose del genere , se poi sn 500 pagine fatte bene ben venga un libro del genere ...

ciaooo