Citazione Originariamente Scritto da conteduca85
che ne pensate della pressa orizzontale?vantaggi e svantaggi rispetto a quella inclinata a 45gradi?
quale stimola di piu i glutei?
pensavo di usarla in forza al posto dello squat,nel quale non mi sento di scendere sotto le 6 ripetizioni è troppo pericoloso(parere personale)
Tra le due presse cinesiologicamente non cambia un tubo,certo poi dipende da come regoli gli schienali.Se vuoi stimolare maggiormente i glutei tieni i piedi alti.Ciao!