Oggi allenamento cuscinetto. Ho eseguito tra gli altri esercizi 3 serie da 10 rep con 60kg di stacco. A seguire i video.
Stacco
Serie I
https://youtu.be/hn3msV5GTaY
Serie II
https://youtu.be/0PSP4uSF88Y
Serie III
https://youtu.be/GUoPXQnI1CA