Bravo per aver fatto il video, è importantissimo.

Circa lo Stacco ho visto di peggio ai primi tentativi, alcune considerazioni:

1) Non strappare quando cominci l' alzata ma parti piano per poi accelerare
2) Quando ti posizioni di fronte al bilanciere mettiti leggermente più vicino
3) Quando scendi ad afferrarlo e stai per alzarlo non sederti indietro ma stai con le spalle leggermente più avanti
4) L' asta del bilanciere nello Stacco dovrebbe trovarsi a 22,5 cm da terra, la tua mi sembra leggermente più bassa (ma potrei ingannarmi)