anch'io ho avuto problemi in passato, e ora le mie ghiandole sebacee si risvegliano se esagero coi grassi saturi, gli insaturi non mi fanno effetti particolari. in realtà nessuno ti potrà dare consigli sensati perchè è una cosa soggettiva e ancora oggetto di studio... e anzi molti dermatologi ti direbbero che l'alimentazione non conta niente. cmq non sei molto alto coi grassi... quindi immagino sia molto sensibile (figuriamoci poi se li tieni alti) sempre che sia quello il motivo.
indipendentemente da quale sia, ti consiglierei se non lo fai già di provare ad usare sebamed schiuma (si trova in farmacia, senza ricetta) passato con una certa foga sennò non serve a niente, più topexan eventualmente x pelli sensibili, uno dopo l'altro 3 volte al giorno, sgrassano e disinfettano di brutto e non sono una cura particolarmente potente (ergo non dovresti avere arrossamenti/secchezza). ovviamente devi evitare di frugarti il viso e avere un asciugamano pulito e asciutto con cui asciugarti...
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