Benvenuto e bella presentazione

A seconda delle domande che vuoi porre c'è una sezione apposita: Alimentazione e Nutrizione per la dieta, Programmazione per i programmi di allenamento e così via.
Falle scorrere e cerca quella che ritieni più adatta alla domanda che intendi porre. Se proprio avrai sbagliato in buona fede qualche moderatore la sposterà nella sezione giusta.