Citazione Originariamente Scritto da KURT ANGLE
qualke cosa sull allenamento petto-bicipiti.........

perkè fai la inclinata al multipower ????

la chest press nn potresti sostituirla con qualcosa di più profilico ???? Ke so la peck deck.... ???

perkè per i bicipiti nn fai nessun esercizio con bilancieri ??? Curl manubri Curl alla scott ecc ???
la panca al multypower la eseguo oltre che per una questione di sicurezza, anche per differenziare lo stimolo, non so come spiegarti ma preferisco fare cosi .
La chest press la eseguo semplicemente perchè nella mia palestra non c'è un pec deck e poi riesco a isolare per bene il petto. (se avessi una hammer streght farei quella)
Per quanto riguarda i bicipiti preferisco un lavoro unilaterale per colmare la differenza, seppur minima (meno di 1 cm) tra braccio destro e sinistro.