Definizione

[Marcoboch]

Salve a tutti, da due mesi sto cercando di definirmi un po' nel fisico, ma non riesco ad avere risultati soddisfacenti..sono alto 1.73 e peso 68 kg.. Mi alleno 4-5 volte la sett un palestra accoppiano sia pesi che aerobica alla fine.. Sto limitando molto i carboidrati e mangio soprattutto verdura, frutta (lontano dai pasti) e proteine, faccio regolarmente 4 pasti al giorno mettendo sempre le proteine.. Colazione con albumi yogurt e frutta secca.. Non riesco però a definirmi, ho perso un paio di kg ma zero definizione.. Come posso fare?
Grazieeee