Citazione Originariamente Scritto da pogba10 Visualizza Messaggio
Un ultima cosa, ma se dividessi le braccia in giorni diversi? Visto che l'allenamento B mi sembra troppo lungo rispetto gli altri...
Io sfronderei un po', il programma prevedeva 1 o 2 esercizi per bicipiti e 1 o 2 esercizi per i tricipiti. E' assurdo metterne 2 per entrambe e poi porsi il problema che è troppo lungo...