Citazione Originariamente Scritto da giovane BB
mah,mi deve essere sfuggito,ok. -/sp
-SE TI MANGI TIPO 100 GR DI POLLO E POI 200 GR DI PESCE NON E' CHE IL TUO ORGANISMO ASSIMILA LE PRIME E SCARTA LE ALTRE, MA DOVE LAI SENTITA QUESTA C...A
-IL PUNTO E' CHE VA BENISSIMO MANGIARE ANKE 150 GR FI CARNE E 50 GR DI GRANA.............IL TUO CORPO RICONOSCE ENTRAMBI COME ALIMENTI COMPOSTI DA PRO E GRASSI E LI DIGERISCE ENTRAMBI...........
-IL DISCORSO DI NON MISCHIARE LE PRO STA' NEL FATTO CHE NOI BB MANGIAMO MOLTO SPESSO OGNI 3 ORE E QUINDI NON DOBBIAMO AVERE PROBLEMI DI DIGESTIONE O CMQ DIGESTIONI PROLUNGATE,MA DOBBIAMO SEMPRE MANGIARE PASTI LEGGERI NUTRIENTI E FACILMENTE ASSIMILABILI,E MISCHIANDO DIFFERENTI TIPI DI PROTEINE PROLUNGHIAMO LA DIGESTIONE IN QUANTO L'ORGANISMO NECESSITA DI DIFFERENTI ENZIMI.........TUTTO QUI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-QUINDI SE MANGI SPESSO , E NON VUOI APPESANTIRTI CERCA DI INSERIRE GLI ALIMENTI PROTEICI NON INSIEME MA OGNUNO IN UN PASTO DIFFERENTE
ESEMPIO:
COLAZIONE BIANCHI UOVO
SPUNTINO YOGURT
PRANZO POLLO O BISTECCA
MERENDA GRANA
CENA PESCE