Intanto grazie, ma a me viene fuori, assumendo peso ideale 75 invece che 70,

di carbo

1250/4= 300g

di protidi

500/4= 125g

di lipidi

750/9=83g

Mi sfugge una cosa: ma di protidi non dovrei assumere 2,2g per kg attuale di peso, cioé più o meno 150?
Come mi consigli di fare 80g di lipidi al giorno?

Grazie!