Salve a tutti, mi chiamo Andrea e ho 37 anni; ho fatto palestra per parecchio tempo fin da quando ne avevo 16 solo che negli ultimi anni ho perso molto dello smalto accumulato. Mi sono iscritto al forum in cerca di qualche ispirazione soprattutto a lavorare un pò seriamente non devo costruire il fisico, devo recuperarlo Il mio lavoro passato? ore coi pesi e tanta acqua naturale senza dentro niente :P vecchia scuola insomma