ciao a tutti ragazzi!! Sono nuovo del forum! Mi chiamo andrea.

Avevo un quesito da porvi:

Ho chiesto all istruttore di palestra di cambiarmi la scheda per fare MASSA e quando la vado a vedere MANCA LA PANCA PIANA! :O :O

però ho panca inclinata 10-8-6-4 e flessioni.Lui mi ha detto che non l'ha messa perchè è bene anche variare un po'.

Voi che ne pensate?

Ciao e grazie