workout serale
panca piana
4x8x40kg 30'' (fermo lungo)
5x5x60kg 2'
lento avanti (fermo al petto)
5x5x40kg 2'
trazioni supine
4x6 1'30
stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
workout serale
panca piana
4x8x40kg 30'' (fermo lungo)
5x5x60kg 2'
lento avanti (fermo al petto)
5x5x40kg 2'
trazioni supine
4x6 1'30
stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri