6 Novembre 2015
Panca
8x40 6x45 5x50 2x4x55 4x3x60
Squat
8x45 6x55 5x5x65
Rematori manubri
(2x)3x8x26
Pressa
3x8x165
Mr Universo
Inizio Preparazione
6 Novembre 2015
Panca
8x40 6x45 5x50 2x4x55 4x3x60
Squat
8x45 6x55 5x5x65
Rematori manubri
(2x)3x8x26
Pressa
3x8x165
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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