per sajan 2

[konkoji]

questa risposta arriva un po' in ritardo ma ho dimenticato di leggere quel tread sui bicipiti

hai ragione quando sostitieni ke la programmazine va mirata agli obiettivi e ke cio ke funziona per qualcuno puo nn funzionare per qualcun'altro
hai ragione quando affermi ke gli allenamenti alla tozzi o alla stuart nn sono quanto di piu progredito


ma forse nn consideri il problema programmazione dal suo punto di vista + generale ke come tale va oltre l'allenamento: il bb è solo una parte della vita per molti di noi, ke nn diventeranno mai professiniosti e qundi nn si allenano come tali

mi spiego meglio a me piace giocare a pallone e lo faccio due volte a settimana a un livello abbastanza alto, studio all'università e ho una vita privata ke nn mi permette di seguire sempre un dieta ferrea, nn sono interessato a partecipare a gare di bb ma provo grande piacere nell'allenarmi: ke tipo di programma mi consiglieresti?


io ho una vita di questo tipo e nn è neanke tanto stressante se paragonata a quella di ki lavora 8 ore al giorno e ha una famiglia di cui occuparsi e magari esegue anke un lavoro manuale, cosa consigli a queste persone?

in questo tipo di contesto causa stankezza e stess diventiamo tutti hard gainer
in fondo si va in palestra (o si dovrebbe ) per scaricare lo stess e guadagnarci in salute poi se si ha tempo e possibilità si puo pensare a un programma diverso finalizzato a esigeze agonistike sia come power lifter ke come bber ke ben venga, ma nn bisogna fare del bb il centro della nostra vita

quanto detto nn implica un allenamento alla meno peggio ma anzi evita di far diventare l'allenamento e il proprio corpo un altra fonte di stess ke si aggiunge al quotidiano ripetersi delle cose

io ke mi alleno in quest'ottica lo faccio con passione perkè lo ripeto allenarmi mi piace, tanto ke quando avevo piu tempo spesso mi sovrallenavo

ora adotto un programma e un approccio effettivamente similile a quello tozzi o mc robert ma questo nn vuol dire ke li consideri i migliori in assoluto per me e per tutti anke se effettivamente essendo progettati per gli easy gainer nn vedo perke dovrebbero impedire dei discerti progressi anke ai piu dotati


perdona la il mio linguaggio un po frammentato ma spero di aver compreso il tuo pensiero e di avere esposto il mio con kiarezza