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Discussione: Che ve ne pare...si può fare??

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  1. 28-10-2015, 09:56 PM #7
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    Innanzitutto grz 1000 x i consigli li seguirò certamente!! Riguardo le gambe hai perfettamente ragione solo che allenandomi 3 volte a settimana non saprei quando allenare le spalle o con quale gruppo muscolare affiancarle...aumentare un altro giorno di allenamento mi spaventa visto che il riposo e importante e con i tempi di recupero mi trovo bene!! No tranquillo a me piace cambiare sempre quindi accetto tutti i consigli Dimenticavo con "aumentare un po il volume per i dorsali" hai qualcosa in mente?? se posso cerco di migliorarla ulteriormente
    Ultima modifica di Number1; 28-10-2015 alle 09:58 PM
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