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fifty
Il miglior lavoro per il bicipite, lo si svolge tenendo conto della posizione della spalla.
Spalla in posizione neutra
Spalla in flessione
Spalla in estensione
Vediamo se indovinate in quale posizione lavorerà meglio il brachiale?
Attenzione all'anatomia, a volte vi confondete

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