curl cavo alto da sdraiato

[mazzu]

Eh ma non siamo nella fase rom-j-reps-POF, siamo nella fase ESERCIZZIONI SPECCIALIIIII !!!!

ahhahahahahahha si esercizzzzioni de noi altri ahahahahha.. comunque dato che a me piace sempre imparare provo a rispondere... per quel che ne so e non avendo studi di anatomia su cui basarmi direi comunque spalla in estensione maggior carico sul bicipite e in flessione come sulla panca scott sul brachiale... però non mi torna.. in particolare non mi torna il curl eseguito da sdraiato al cavo alto allenerebbe quindi maggiormente il brachiale??? (non mi da quella sensazione) ed curl concentrato alla arnold?molti studi emg lo indicano come il migliore per stimolare il bicipite ma anche li la spalla risulta in flessione anche se parzialmente disattivata....