Come già detto ho incominciato con la scheda di forza di Mau, e confermo che per farla ci vogliono circa 2 orette belle e buone. Comunque va bene! Si può fare.
Due domande: per il lento avanti se al suo posto faccio il lento dietro con i manubri??
E' possibile che guardandomi allo specchio mi sembri di perdere qualcosa in volume?? o sono solo allucinazioni??
Come assistenza tu consigli la panca lata con i manubri ...e se invece facessi sempre inclinata ma con il bilanciere? andrebbero bene anche le croci??
La forza la devo tenere per 6 settimane?? (non vedo l'ora di pompare! ehehe)
grazie ciao Eddie.

PS
dai una occhiata alle foto che ho postato nel thread apposito sia come photo Eddie (https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=5512)sia nella photogallery di Arnold (https://www.bbhomepage.com/forum/sho...&page=47&pp=15) e dimmi cosa ne pensi e dove devo maggiormente concentrarmi.