Gli ultimi 4 giorni non sono stati molto ok, le mie ginocchia sembrano non gradire la pressa e me lo dimostrano bene
Giusto per non far durare il WO 20 min. ho fatto un po' di panca piana e panca inclinata, pensavo di essere messo peggio, invece....
cmq ho sostituito le pec-dec con le croci su inclinata, le trovo più congeniali, vabbè ancora 3 sessioni e poi si cambia scheda, vi terrò aggiornati