Buongiorno a tutti!

Mi chiamo Fabio, ho 27 anni e mi sono iscritto su questo forum per avere dei preziosi consigli da chi ha più esperienza di me. Faccio palestra (seriamente) da 1 anno.
Il mio obiettivo? Incrementare la massa muscolare dopo un lungo periodo di dieta, infatti tre anni fa pesavo ben 97kgx1,68 di statura!
Arrivato a 66kg mi sono iscritto, come dicevo, in palestra, arrivando a 71kg in 1 anno.