ciao ragazzi,
volevo chiedervi una cosa. dato che in questo mese non praticherò nessun tipo di allenamento anaerobico ma svolgerò quasi tutti i giorni allenamenti aerobici (preparazione calcistica estiva) volevo chiedervi come gestire la mia alimentazione. Io avevo in mente di fare una normocalorica o leggermente ipercalorica per non perdere ne massa ne forza per quel che si riuscirà . secondo voi è giusta o sbagliata questa idea? accetto consigli di ogni genere

peso 64
altezza 175 cm
eta 17 anni