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Discussione: Diario di Sledge

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  1. 10-09-2004, 08:01 PM #2
    L'avatar di sledge hammer
    sledge hammer
    sledge hammer non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Località
    19 anni // 186 cm x 95 Kg [12%] // Braccio: 43 cm
    Messaggi
    394

    Predefinito

    uhmmmm........ vedo che il mio diario tira molto

    cmq ecco il mio allenamento di oggi :

    Pressa 45° 5x12/6/4/2/1 50kg - 90kg - 105kg - 115kg - 120kg
    Calf press 3x15 150kg - 180kg - 200kg
    Panca piana 3x6 52kg - 72kg - 82kg
    Chest dip 2x8 **************************
    Rematore 3x6 72kg - 82kg - 82kg
    Tirate al mento cavo 2x8 25kg - 30kg

    ----------------------------------------------------------------------

    Ultima modifica di sledge hammer; 10-09-2004 alle 08:04 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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