Non ti posso aiutare molto, aspetta consigli da persone più esperte, però due cose posso dirtele:

- elimina lo yogurt magro, se vedessi come viene trattato..piuttosto preferisci yogurt greco. Elimina anche il ghiacciolo, o meglio, fattelo te, quelli confezionati contengono anche roba che non serve. Ci sono diversi tutorial sul tubo.

- negli spuntini magari mangia solo frutta. Prediligi frutta ricca di vitamina C come ananas, agrumi, kiwi e antiossidanti come il mirtillo. E' la loro stagione quindi trovi anche belle offerte!

- prediligi fonti come pesce, anche la carne va bene ma non sempre, questo perchè la seconda contiene più tessuto connettivo (il tessuto adiposo è un tipo di tessuto connettivo).

- bevi più acqua. La cellulite è dovuta, oltre ad altri fattori da non sottovalutare ma che vanno presi in esame in altre sedi, anche e soprattutto a ritenzione idrica e circolazione.

- Circolazione = cardio ma non correre, cammina per 25-30 minuti (anche 40 va bene).


Inoltre ti segnalo una sezione che forse non hai beccato perché in fondo al forum:
Il BB al femminile

Magari un moderatore ti sposta l'intera discussione lì..mi fermo qui, in bocca al lupo!