Citazione Originariamente Scritto da micschwarzy Visualizza Messaggio
Salve ragazzi.
È da circa un anno e mezzo che mi alleno,ma nonostante abbia avuto ottimi risultati in tutto il corpo,l'unico gruppo che non riesco a sviluppare come vorrei è il tricipite.Anche con gli esercizi base,applicando il giusto movimento,non riesco a sentire la giusta pressione sul muscolo.Qualcuno può darmi qualche consiglio?Grazie a tutti in anticipo!
sei sicuro di sapere per bene quale sia il "giusto movimento"? e sei sicuro che sentire la pressione sul muscolo (credo tu intenda sforzo muscolare) sia condizione irrinunciabile per la crescita muscolare? Come ti è stato detto, sarebbe bene se ti presentassi nell'apposita sezione (Mi chiamo Arnold) per poi ragionare insieme sulle tue domande