giacca con pesi e allenamento. La consigliate?

[Luisa19]

Occhio a non usarlo per correre, non è il massimo x le articolazioni e x la schiena

Non corro molto, diciamo un paio d'ore a settimana divise in 3 sessioni, quindi davvero poco.

Però non ho problemi, cioè non sento il giubbotto zavorrato che mi appesantisce troppo perché lo uso con 5 kg.

Intendevo la cintura homemade per sovraccaricare alla vita... Con 35€ ne trovi uno da 5kg...

Capisco, dovrò provarla allora Però non faccio molto caso al prezzo, cioè non è che adesso mi compro la cintura perché costa quanto il giubbotto o se risparmio. Insomma sto provando a creare dei piani d'allenamento polivalenti così tra la corsa, le trazioni e qualche flessione posso coinvolgere almeno gran parte dei muscoli superiori.

Ovviamente non faccio body building, quindi per quello che ho viso con il giubbotto mi alleno abbastanza bene senza sovraccaricare troppo tutto il corpo. Poi zavorrandolo in maniera discreta ottengo dei buoni risultati e non rischio di infiammare nulla