è ovvio che rvo ad aumentare di massa che iscorsi sono?
mica voglio rimanere così a vita!
ma voglio crescere in maniera più pulita possibile che tradotto significa cambiamenti molto lenti, è così...io non troovo senso fare massa arrivare al 13-14% ad esempio rimanerci qualche anno fin quando non si raggiunge una crescita desiderata e poi tirarsi...per me sarebbe uno schifo vedersi con quelle alte % di grasso addosso, sarà paranoico forse ma è questo ciò che distingue me da un body builder