lo so io come si allena........ lui nn rompe i muscoli li distrugge !!!
Non sarà contento Lee Haney ........ ma tanto sta......
ricordo ancora cosa mi consigliò per la crescita dei bicipiti ...... grandioso!!!!!
Ho intenzione di allenarli forte come dicevi tu anke se nn come te perkè nn ci riuscirei......
ma li frantuno con 3 esercizi e li spremo fino all'anima e questo il segreto del successo !!!