Citazione Originariamente Scritto da MAX_91 Visualizza Messaggio
Ciao, prima di tutto devi almeno sapere da cosa proviene quel dolore alla cuffia dei rotatori, quindi prima di tutto esame clinico ortopedico eventualmente accompagnato da esami strumentali che diano un quadro più preciso della situazione. Non credo sia possibile ora come ora che qualcuno ti stili una scheda per aumentare di massa "senza farti male".
E poi, da quanto hai questo dolore? In che punto? In quali movimenti ed esercizi? Ecc......

Grazie per la risposta.
In questi giorni dovrei fare una risonanza magnetica,credo sia l'esame più giusto,se ce ne qualcun'altra fammi sapere.
Il dolore mi viene di più con esercizi come la panca piana,tricipiti su panca piana con impugnatura stretta.