Consiglio
Salve ragazzi,mi chiamo ciro,43(vecchio
)sono fermo ormai da 8 anni,ricominciato da 3 settimane,piccoli problemi,tipo dolore alla cuffia della spalla destra,eri del disco eccc,qualcuno mi può proporre una scheda per aumentare un po di massa,senza farmi male?
Foto di come sono adesso.
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