Ciao Andre,

1) concordo con Smokey sul fatto che servirebbe una foto prima di dare un giudizio. Considera che perdendo 5-7kg arriveresti a pesarne 82-80, il che corrisponderebbe ad un hp -12/14.
NB. Molta gente tende ad iniziare ad allenarsi con l'intento di "eliminare la pancetta", ebbene alcuni di loro male non fanno in quanto la situazione fisica in effetti li obbliga, ma la grande maggioranza dei casi che hanno fatto questo tuo discorso, più che avere la "pancetta" non avevano muscolo sotto la pelle.

2) Ammesso che tu debba perdere un pò di kg (cosa che non penso), correre è il peggior modo che puoi adottare per raggiungere tale obiettivo. ALIMENTAZIONE ipocalorica prima di tutto (senza esagerare e con graduale discesa delle calorie), ALLENAMENTO ANAEROBICO oltre che SE VUOI aerobico. Stop.
NB. Se hai reale bisogno di dimagrire, ti conviene rispettare solo tale obiettivo, non aggiungere catabolismo su catabolismo.