Quindi dovrei aumentare il consumo di grassi nell'arco della giornata? sia animali ke SOPRATTUTTO vegetali e quindi grassi "buoni"? Ah, un'altra domanda.. ultimamente mi sto facendo fare degli hamburger di petto di pollo e anca.. e ne mangio 4 di hamburger (dovrebbero essere 300-400 gr di carne in tutto, dato ke dovrebbero essere sui 100 gr l'uno..) a pranzo.. sono troppi? come pro più o meno siamo sui 25gr su ogni 100 e di grassi sui 2-3gr, per il pollo, giusto? huHUAhuuhaHUa cmq oggi avevo voglia di carne e me ne sono fatti 7 a pranzo.. naturalmente non ho toccato nient'altro..ne carbo ne niente. Aspetto risposte. Tnx