E' una tua interpretazione dell'antobolica ?
Se si , la rivedrei , in quanto hai invertito la quota di pro con quella dei fat, le proporzioni attuali sono :
Pro = 35%
Cho = 10%
Fat = 55%

Nell'antobolica le % dei macro sono indicate da questi numeri :
Pro = 60/70%
Fat* = 30/40%
Cho = una quota variabile da 0.4g a 0.8g per kg di LBM .

* la suddivisione dei fat invece è questa :
saturi = 50/60%
monoinsaturi = 35/45%
Omega 3= 5% ( dai 6 ai 10 g , vedi sotto )

in tutti i casi mancano gli Omega 3 ( minimo 3 grammi , ma da 5 a 10 è meglio ) e considerando che stai in Norvegia... il salmone potrebbe starci benissimo .