una sola domanda: nella fase massa i giorni di lavoro sono 4 ma per chi non può farne più di tre cosa consigli?' raggruppare in maniera diversa gli esercizi va bene??

Comunque mi ero preparato il mio primo programma ed era diverso dal tuo completamente ora dei due non so quale usare come base.
magari un giorno te lo posto.

cmq grazie.

Eddie