Salve a tutti.

Peso 67,5 kg x 1,78 m.

Di panca attuakmente faccio 52 kg x 6 ripetizioni.

Come funziona? Più sale il peso corporeo più spingo?

Si diceva che la forza si misura in base al peso corporeo... Es: uno di 60 kg poteva arrivare a spingere con molto.molto impegno 120 kg un giorno... Sulla panca piana

In pratica la forza su panca piana massima corrisponde a 2volte il peso corporeo...

É cosi?