10 Novembre 2014
Sessione 6.3

Pulley Row Presa Neutra
10x25
8x32
2x6x39

Panca
8x30
6x40
5x5x50

Squat Fermo 3''
6x30
6x40
6x50
5x5x55

Push Down Tricipiti VBar
10x19
3x8x25