Citazione Originariamente Scritto da Vinz86 Visualizza Messaggio
Dipende da come ti organizzi con i carichi, ma temo che lo stacco 2, o addirittura 3 volte a settimana possa essere esagerato
I carichi ora come ora sono davvero ridicoli,poco tempo fa provai a farla 3-4 giorni di fila e all'allenamento successivo non avevo dolori e riuscivo a spingere al massimo. Lo stacco lo farei 2 volte.