28/10/14
Martedì


Front squat:


5x20/40/60/65kg
5x30/35/40/45/50/55kg 5x45kg 2x5 35kg


Goblet squat con manubrio:


5x10 16kg






Oggi mi sono fatto visitare da Claudio..mi ha detto che ho una leggera infiammazione al bicipite femorale..vediamo come va in questi giorni