Ho letto sul forum che quando si fa lo stacco é consigliabile metterlo dopo le trazioni. Oggi l' ho fatto, ed ho segnato il record di 5 trazioni (sempre a presa stretta inversa) . Inoltre il Military Press l' ho eseguito con poca fatica ed ho aumentato il carico dello stacco perché pareva troppo leggero.
Sicuramente l'aumento dei carichi e la sfilza di record che sto facendo sono dovuti all'aumento delle calorie durante il giorno (non conto le calorie , ma sto mangiando molto più di prima ed evito del tutto le schifezze). L' unica delusione è stato lo squat, sul quale l' aumento é di soli 7kg rispetto al ciclo precedente.