Bè in un piano alimentare è importante la qualità e la quantità, i macronutrienti non sono tutti uguali altrimenti potremmo scambiare a piacimento proteine, carbo e lipidi confrontando solo il potere calorico, quando non è così, ma anche la quantità conta e dipende dal proprio fabbisogno, normale è che se il mio obiettivo è accrescere massa muscolare fornire un surplus calorico (poi come fornirlo è un'altra storia) per soddisfare questa esigenza, come è ovvio che se il mio obiettivo è ridurre massa grassa dovrò scalare le Kcal totali (poi anche qui come farlo è un'altra storia)
La zona parte da tutta una serie di premesse e la ricerca di un certo equilibrio per la teoria degli eicosanoidi, sinceramente non conosco bb che adottano questo regime in fase off season.