CIao ecco la domanda.



Ad un'aumento del peso sollevato corrisponde inevitabilmente un aumento di massa muscolare??



Mi spiego



Supponiamo che a settembre eseguo un esercizio di tre serie per bicipiti con 12 chili per braccio



a Maggio dell'anno successivo riesco a fare lo stesso esercizio con le stesse ripetizioni (facciamo 12) on 35 chili.



Avrò aumentato anche la massa??? Oppure riesco a sollevare un simile peso continuando ad avere le "braccine"???



Ovviamente senza fare una dieta da massa,,,,





Ciao!