La mania delle proteine sempre e comunque ha proprio fatto più danni della garndine è? semplice frutta? quale problema ti crea.
Ti consiglio la lettura sui link riguardanti le proteine.....

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4728

procediamo sempre per gradi, non imitiamo comportamenti, anche alimentari, fuori portata e non necessari