....Ok, so che non è una cosa da dire in un forun di bb, ma se vuoi migliorare la tua condizione puoi fare anche a meno della palestra. Fatti un piano alimentare che sia degno di tale nome (fossi in te guarderei la sezione dieta a zona).....se invece non vuoi nemmeno fare questo sacrificio..............penso che il grasso che hai addoso non ti pesi più di tanto.

Sherko.