Citazione Originariamente Scritto da Tonymusante Visualizza Messaggio
Scusa il ritardo, commento lo stacco rilevando il difetto che a me pare più evidente e che penalizza la regolarità dell'esercizio: anche nello stacco devi serrare le ginocchia; non chiudi l'alzata e rimani con le gambe leggermente flesse all'altezza del ginocchio.
Ciao
L'ho notato pure io dai video. Eppure mentre lo eseguo mi pare (come sensazione) di arrivare al blocco dell'articolazione. Devo sforzarmi di più!
Per quanto riguarda il setup iniziale, credi che debba partire con il culo più in alto in modo da non dare quel colpetto inziale di chiappe?