Ciao ragazzi
vorrei porre questo treadh xkè mi sembra interessante, da cm ho letto sul sito, da quel ke si legge ecc. ho capito ke dopo l'allenamento x la questione "tapparella anabolica" il nostro organismo ha bisogno di carboidrati e proteine e nn sl di proteine cm si fa di norma..
NO! NON è possibile, non è davvero possibile che ancora stiamo alla questione della finestra anabolica! dai John ogni volta che posti sembra che tra un post e l'altro dimentichi ogni cosa......e dire che sul prima e dopo l'allenamento si è scritto un'enciclopedia sul da fare, sul non fare, sul perchè è utile\inutile farlo.....e mi tiri fuori la storia dell'ig, dell'anabolismo e delle proteine, ci mancano i frullati alla Tozzi........ senza offesa, però mi demoralizzo

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