io la sapevo diversa:
dopo aver messo giù la pallina, mike fa il primo tiro, forte e lunghissimo, praticamente nel green successivo.
A quel punto rimette via la mazza e va a casa.
Anche nel golf era breve intenso e infrequente.
mike divideva il corpo anche in tre parti:
petto-dorso/gambe/spalle-bicipiti-tricipi.
due allenamenti a settimana, quindi un microciclo in una settimana e mezza.
Comunque la replica era sul fatto che allenandosi solo due volte a settimana non si combina nulla (senza nulla togliere a chi lo vuol fare anche sei giorni su sette).
Rispondi Citando
Segnalibri