Allenamento di ieri 23/5/14

Squat 5x5 (40 - 45 - 50 - 55 - 60)
Panca 5x5 ( 37 - 42 - 47 - 52 - 57)
Rematore (25 - 30 - 35 - 40 - 45 )
Trazioni supina 3x8
Abs