Ripeto, non mi alleno a cedimento ma mantengo sempre un certo buffer (2-3 ripetizioni). Il fatto che sembra una mono mascherata da multi è una cosa negativa? Come posso migliorarla? Comunque lo split é quello che consigliava lo stesso fabiop in un dei commenti sul suo sito per un allenamento di 6 giorni su 7. A questo punto come posso modificarla?